Relaxarea sau diminuarea preocupărilor și tensiunii reprezintă o parte importantă a gestionării stresului în întreaga lume. Tehnicile de relaxare vă pot ajuta să faceți față stresului de zi cu zi și grijilor legate de diverse probleme de sănătate. Cada cu hidromasaj este locul perfect pentru a vă relaxa și pentru a vă detensiona, combinând beneficii similare tehnicilor de relaxare pe care le aplică diferite țări în întreaga lume. De la căldură la masaj, iată patru metode pe care oamenii din diferite culturi le folosesc pentru a se relaxa:
Finlanda
Finlandezii obişnuiesc să folosească saunele pentru a se relaxa. Sauna tradițională este o structură din lemn separată, autonomă. Utilizatorii intră în saună după spălare; apa fierbinte este aruncata pe pietre pentru a crea abur. Dacă a fost o zi deosebit de stresantă, utilizatorul își poate frământa și masa mușchii cu o ramură de mesteacăn argintiu pentru a diminua și mai mult tensiunea. După ceva timp petrecut în căldură, utilizatorul părăsește sauna cu mușchii relaxaţi și porii curați. Ritualul saunei este adesea completat prin săritul într-o piscină rece sau într-o grămadă de zăpadă; alternativ, utilizatorii se pot relaxa cu niște gustări într-o cameră mai răcoroasă. Pentru a extinde beneficiile pentru sănătate, se repetă adesea ciclul de saună și apă rece de mai multe ori.
Thailanda
Toată lumea se bucură de confortul și eliberarea tensiunii pe care le oferă un masaj bun, dar varianta thailandeză este deosebit de relaxantă. Arta masajului tailandez combină practici din tradițiile indiene și asiatice, iar varianta sa modernă este concepută pentru a aduce echilibru corpului, minții și sufletului. Se desfășoară de obicei pe un covoraș în loc de o masă de masaj, iar un terapeut de masaj tailandez bine pregătit vă va masa corpul cu mișcări exersate care îi pot surprinde pe cei obișnuiți să stea nemișcați pentru un masaj. Stilul tailandez este renumit pentru reducerea tensiunii musculare, îmbunătățirea flexibilității și reducerea durerilor articulare.
Suedia
Plutirea este o terapie care câștigă popularitate în Suedia și Regatul Unit. Utilizatorii se urcă într-un rezervor izolat, care este în esență o cadă mare umplută cu apă sărată caldă, fără lumină și sunet. Utilizatorul introduce dopuri pentru urechi și plutește în camera întunecată. Plutirea este o modalitate excelentă de a medita și de a vă relaxa; deprivarea senzorială vă îndepărtează de lumea exterioară, permițându-vă să vă concentraţi în întregime pe respirație și să vă îmbunătățiţi liniștea sufletească.
Japonia
De secole, japonezii s-au relaxat vizitând izvoarele termale. Japonia are un sistem vulcanic foarte activ, care, la rândul său, a generat niște surse de apă geotermală cu adevărat spectaculoase. Se crede că aceste ape sunt infuzate cu minerale care pot ajuta la vindecare și relaxare generală. Izvoarele termale japoneze sunt denumite “onsen”, iar aceste băi oferă o atmosferă calmă și liniștită pentru a promova relaxarea supremă.
Relaxarea este mai importantă ca niciodată în viețile noastre agitate, dar nu trebuie să călătoriţi în jurul lumii pentru a vă relaxa. Beneficiile aburului, masajului, flotabilității și căldurii pot fi obţinute într-o cadă cu hidromasaj. Dar în loc să mergeți la un centru spa, pentru a vă relaxa doar câteva ore într-un jacuzzi, ce-ar fi dacă ați putea petrece o vacanță, sau măcar un weekend, în care să aveți la dispoziție permanent propriul jacuzzi? Sună bine? Tot ce trebuie să faceți este să alegeți o cazare in Brasov cu jacuzzi in camera.
